Você já ouviu falar do Soroban? Esse nome curioso vem de uma antiga ferramenta japonesa usada para fazer contas — mas hoje, ele está se tornando um poderoso aliado no envelhecimento saudável.
À medida que a população idosa cresce no Brasil e no mundo, cresce também a busca por estratégias que garantam qualidade de vida, autonomia e mente ativa nessa fase da vida. E aí entra o Soroban, que vem conquistando espaço como um verdadeiro “exercício de academia” para o cérebro dos idosos.
ENVELHECER COM MAIS AUTONOMIA É POSSÍVEL
Envelhecer não precisa ser sinônimo de perda. Pelo contrário — com estímulos certos, o cérebro pode continuar aprendendo e se adaptando ao longo de toda a vida. Isso é o que a neurociência chama de plasticidade cerebral.
E aqui está a boa notícia: o Soroban ativa exatamente essas áreas do cérebro responsáveis por funções como atenção, raciocínio lógico, memória e concentração. Ou seja, ao usar essa ferramenta de forma regular, os idosos exercitam a mente como se estivessem malhando… só que mentalmente!
Mas afinal, o que é o Soroban?
O Soroban é uma espécie de ábaco — um instrumento antigo de cálculo com contas que deslizam sobre hastes. Parece simples, mas por trás de cada conta movida existe um verdadeiro desafio mental.
Originalmente usado para ensinar matemática, ele tem se mostrado muito eficiente também como ferramenta terapêutica, principalmente entre os idosos. E não se preocupe: não é preciso ser bom de matemática para aprender a usar o Soroban.
BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DO SOROBAN PARA A TERCEIRA IDADE
Ao praticar com o Soroban, o idoso desenvolve diversas habilidades cognitivas de forma lúdica, desafiadora e prazerosa. Entre os principais benefícios estão:
– Mais foco e concentração
– Raciocínio lógico mais ágil
– Memória mais afiada
– Maior autonomia para o dia a dia
– Interação social (em grupos, oficinas e encontros)
– Aumento da autoestima e da confiança
Ou seja, além de manter o cérebro em forma, o Soroban também ajuda na saúde emocional e no bem-estar como um todo.
NUNCA É TARDE PARA APRENDER
Talvez você esteja se perguntando: “Será que consigo aprender isso agora?” — A resposta é sim! Muitos idosos que participaram de oficinas com o Soroban relataram melhora no foco, mais segurança para fazer contas simples e até mais ânimo para aprender outras coisas.
E não é necessário nenhum conhecimento prévio em matemática. Basta disposição para descobrir algo novo — e dar esse presente para a própria mente.
O Soroban é mais do que uma ferramenta: é uma oportunidade de recomeço
O Soroban mostra que é possível sim envelhecer com leveza, autonomia e dignidade. Em vez de ver a velhice como um tempo de perdas, podemos encará-la como uma fase cheia de descobertas — e o Soroban pode ser um dos caminhos para isso.
Se você tem pais, avós, tios ou amigos na terceira idade, que tal apresentar esse instrumento tão simples e, ao mesmo tempo, tão poderoso? O cérebro agradece — e o coração também.
Katia Sayuri Takahashi
Centro Paulistano De Soroban